Médicamente hablando, los ronquidos son un ruido causado por la vibración de las vías respiratorias, que sólo ocurre durante el sueño.
Casi la mitad de todos los adultos normales sufren ronquidos ocasionales, mientras que el 25% de ellos roncan constantemente. De hecho, el ronquido está tan extendido que muchas personas han aprendido a ignorarlo.
Algunas personas pueden no ver los ronquidos como un trastorno grave, pero no es cierto. Las personas que sufren de ronquidos generalmente tienen un sueño perturbado que les priva de un sueño normal y cómodo. Y si la afección empeora, el roncador generalmente tiene problemas de salud duraderos, incluyendo el síndrome de apnea obstructiva del sueño.
Además, los ronquidos a menudo causan vergüenza y tienen un efecto en el sueño de otras personas. Por eso es que mucha gente quiere saber como dejar de roncar para siempre. Pero antes de dejar de roncar, necesita saber una cosa:
la causa de sus ronquidos.
¿Qué causa sus ronquidos?
Esa puede ser una pregunta bastante difícil de responder si sólo asumimos una causa. De hecho, hay muchos desencadenantes fundamentales que fluyen hacia la gran fuente del problema. Por lo tanto, el primer paso que usted necesita dar es evaluar qué tipo de ronquido tiene usted. En la mayoría de los casos, el conocimiento sobre la causa del ronquido es útil como apoyo para la recuperación. Desde allí, usted tomará las medidas apropiadas para prevenir sus ronquidos.
Si quieres saber más sobre la causa de los ronquidos y cómo detenerlos, sigue leyendo.
Una persona que ronca puede no ser consciente de que ronca hasta que su pareja se lo diga. Hay que tener en cuenta los problemas que se pueden ocasionar a esta otra persona, también es muy importante que usted encuentre rápidamente una solución, porque el ronquido puede ser una señal de que usted no tiene buena salud. Hay muchas maneras de terminar con los hábitos de ronquido, pero la mejor manera de empezar es averiguar qué causa el ronquido.
Aquí están algunas de las causas de los ronquidos:…
